Erika Zajacová

Aké má rybí tuk účinky? Naozaj je v našom jedálničku dôležitý? Jedno zo základných pravidiel …

Ako má vyzerať zdravá výživa? Odporúčania plné čísel a do praxe len ťažko aplikovateľných pomerov nájdeš …

Je voňavá, chutná, zdravá a lacná. Škorica oprávnene patrí k najpoužívanejších koreninám sveta. Okrem podmanivej chuti si …

Silový tréning je často spájaný s mladými ženami, ktoré sú plné sily a vitality. Ak …

Aj ty určite vieš, že vápnik je dôležitý pre zdravie kostí a zubov. No vedela …

O tom, že tuky sú v našej výžive mimoriadne dôležité, si už určite počula. Sú súčasťou hormónov, …

Začala si cvičiť a chceš zistiť, ako z hodín driny vyťažiť maximum? Odpoveďou sú bielkoviny! Koľko by …

Máš svoj jedálniček pod kontrolou? Prečítaj si článok, aby si sa uistila, že ti v ňom …

Starostlivosť o pleť by mala vychádzať primárne zvnútra. Naša strava priamo ovplyvňuje všetko, čo sa …

Zdravé účinky čokolády sú utopickou predstavou mnohých z nás. Čokoládu si najčastejšie spájame s niečím …