Chrbtica je základným nosným a pohybovým aparátom človeka. Má prirodzené zakrivenia esovitého tvaru. Rozdeľujeme ju …
BlogCvičenieCvičenie pre ženuCviky na domaCviky s vlastnou váhouStrečingové cvičenieZdravie
cviky
-
-
BlogCvičenieCviky na domaCviky s vlastnou váhouStrečingové cvičenieZdravie
Lordóza: Aké sú jej typy + 9 TOP cvikov
Lordóza je označenie pre časť chrbtice. Nachádza sa vo dvoch segmentoch chrbtice a to v …
-
Snívaš o guľatom zadku no cvikmi, ktoré robíš sa ti ho stále nedarí dosiahnuť? Tieto …
-
Cvičiť vrch tela konečne nie je u žien tabu téma! Ak chceš mať aj ty všestranne …
-
Vitaj na cvičisku! Miesto plné hrázd, rôznych tyčí a podobných čudných konštrukcií, ktoré ti možno …
-
O dvojhlavom svale ramena (m. biceps brachii), štvorhlavom svale stehna (m. quadriceps femoris) alebo tzv. …
-
Aeróbne cvičenieBlogCvičenieCvičenie pre ženuCviky na domaCviky s vlastnou váhouKardio cvičenieStrečingové cvičenieZdravie
Cvičenie pre tehotné: Si tehotná, ale aj FIT!
Cvičenie pre tehotné, to si robíš srandu? Podobných a iných vecí sa napočúvaš ako budúca …
-
CvičenieCvičenie pre ženuCviky na domaCviky s vlastnou váhouStrečingové cvičenieZdravie
Ako cvičením poraziť bolesti krčnej chrbtice a na čo si dať pozor?
Bolesti krčnej chrbtice dnes trápia mnohé z nás – niektoré výskumy dokonca dávajú bolesti krčnej …