cvicenie

Aktuálna situácia vo svete zasiahla mnohých. V už tak veľmi stresovom období sa stres a…

Ako deti nás nikto nikdy nepripravoval na to, ako veľmi stresujúca dospelosť môže byť. Problémy…

Joga existuje aj na tvár, počula si už o nej? Najskôr si poďme niečo povedať…

Naša chrbtica má za úlohu udržiavať vzpriamenosť tela, spolu s pohybovou sústavou nám umožňuje hýbať…

Ďalší článok o ďalšom ideálnom spôsobe stravovania… Kto si už pri takom množstve má vedieť…

Auu! Bolí ma chrbát! Ver či never, toto si počas života povie aspoň raz každá…

Svaly panvového dna sú nesmierne dôležité nielen pre ženy, ale aj pre mužov. A práve…

Klasickú jogu pozná každá z nás. Je to skvelé cvičenie nielen pre telo, ale aj…

Power joga je štýl jogy, ktorý spája náročnosť aštanga jogy s voľnou rukou jedinca, ktorý…

Nadýchni sa. Zhlboka. A teraz vydýchni. Nachvíľu spomaľ. Aj toto patrí medzi dychové cvičenia, ak…