Zavítaj s nami do obchodného reťazca Kaufland a nechaj sa inšpirovať novými fit a zdravými potravinami, ktoré objavili naši výživoví experti a výživové expertky. Spolu prinášame až 27 tipov na fit potraviny!
Už ťa omrzelo vždy nakupovať tie isté produkty? Máš chuť obohatiť svoj jedálniček o nové delikatesy? Poď a presvedč sa.
Obsah článku:
- Pečivo
- Sacharidová príloha
- Fit mliečne produkty
- Zelenina, ovocie a strukoviny
- Zdravé nátierky, hummus, pesto či omáčky
- Fit sladké či slané pochutiny
Pečivo:
1. Slatinský chlieb a kváskový ražný chlieb
Kvalitný variant baleného chleba s príjemným zložením „bez zbytočností“. K nemu domáca nátierka plná bielkovín, prípadne hummus, šunka so syrom či syr cottage cheese, porcia zeleniny a máš hotové rýchle raňajky či večeru.
Slatinský chlieb celozrnný
Sacharidová príloha:
2. Sezamový knäckebrot
Alternatíva pečiva so skvelým zložením. Skvelo chutí s domácimi nátierkami, hummusom či k polievke. Nezabudni pridať aj zdroj bielkovín a zeleninu.
Sezamový knäckebrot Kaufland
3. Pohánkové chlebíčky
Rozšír svoju paletu konzumovaných jedál o pohánku, budeš mať vďaka nej hneď pestrejší jedálniček.
Pohánkové chlebíčky Celpo
4. Racio Mini rolky šošovicové
Poteší ťa vysoký podiel rastlinných bielkovín. Dať si ich môžeš napríklad k polievke alebo k nim pridaj nátierku či hummus a zeleninu a máš skvelý snack či malé raňajky. Sú vhodné pre ľudí, ktorí majú počas dňa problém zjesť dostatok bielkovín.
Racio Mini rolky šošovicové RACIO
5. Obaľovacia zmes kukuričná s bylinkami
Táto zmes pomôže „rozbiť“ stereotyp – obaliť ňou môžeš domáce kuracie nugetky v zdravšej verzii.
Obaľovacia zmes kukuričná s bylinkami mäspoma
6. K-Bio sypané müsli (rôzne druhy)
Sympatické zloženie bez zbytočností. Poteší viacero druhov vločiek, ktoré sú bez obsahu pridaného cukru. Výhodou je, že sú sypané, čo znamená, že sa pripravovali bez spekania olejmi, a práve to zvyšuje energetickú hodnotu.
K-Bio sypané müsli
7. K-Bio pufovaná špalda v mede
Alternatíva k cereáliám, ktorá okrem dobrého zloženia a príjemnej chuti dokáže zväčšiť objem jedla, čo môže pomôcť s regulovaním hladu počas kalorického deficitu (chudnutia).
K-Bio pufovaná špalda v mede
8. Pohánkové vločky, ovsené otruby, pšenové vločky
Skvelé na prisypanie k cereáliám alebo uvarenie kaše, pomáhajú zvyšovať pestrosť jedálnička zaradením rôznych druhov obilnín a pseudoobilnín.
Pohánkové vločky Marianna
Ovsené otruby Marianna
Pšenové vločky v Kauflande
9. Sójové vločky
Vhodné na zahustenie polievky či na prípravu rastlinnej kaše.
Sójové vločky v Kauflande
10. Emco Super mysli bez pridaného cukru (rôzne druhy)
Skvelá a kvalitná alternatíva lacnejších spekaných müsli, sú sladené čakankovým sirupom. Potešia skvelou chuťou.
Emco Super mysli bez pridaného cukru
11. Emco mysli na zdraví (rôzne druhy)
Sympatické zloženie bez zbytočností obsahujúce viacero druhov vločiek. Neobsahujú pridaný cukor. Sú sypané, teda pri ich príprave neboli spekané olejmi, ktoré zvyšujú energetickú hodnotu.
Emco mysli na zdraví
Fit mliečne produkty:
12. Lučina & Skyr
Nátierka s minimalistickým zložením a nízkym podielom tuku môže ozvláštniť tvoj jedálniček príjemnou chuťou.
Lučina / Skyr
13. K-Classic Camembert Light 30 %
Obľúbený variant syra s nižším podielom tuku, vhodný aj na letné grilovanie či upečenie. Pridaj brusnicový džem a rukolovo-paradajkový šalát a užívaj si harmóniu chutí.
K-Classic Camembert Light 30 %
14. Ricotta
Skvelý základ domácich nátierok, napríklad v kombinácii so smotanovým syrom Cream Cheese, pričom sa dá využiť aj na zjemnenie rizota či cestovinových šalátov, ale taktiež do rôznych dezertov.
Ricotta ITALAT
15. Milki Cottage Cheese
„Sladšia“ a smotanovejšia alternatíva syra cottage cheese – je menej slaný, vďaka čomu sa možno viac bude hodiť do sladkých pokrmov.
Milki Cottage Cheese
16. K-Classic Eidam 30 %
Ideálny snack pre milovníkov a milovníčky syra, ktorý sa dá naozaj použiť kdekoľvek a kedykoľvek.
K-Classic Eidam 30 %
17. Goat Cheese Slices
Alternatíva z kozieho syra k tvrdým plátkovým syrom z kravského mlieka príjemne spestrí tvoj jedálniček.
Goat Farm Cheese Slices
18. K-Classic Syrové korbáče / nite polotučné
Ak miluješ syr, tento snack bude pre teba ako stvorený.
K-Classic Syrové korbáče / nite polotučné
19. K-Classic Cottage cheese 2,1 % tuku
Variant syra cottage cheese s nízkym podielom tuku.
K-Classic Cottage cheese 2,1 % tuku
20. Tami Tatranský cmar
Skvelý zdroj probiotík, čo podporí a ocení najmä tvoje trávenie.
Tami Tatranský cmar
Zelenina, ovocie a strukoviny:
21. Polabská zelenina – Rodinný mix
Táto nakrájaná a umytá zelenina poteší každého, komu sa nechce pripravovať zeleninu doma. Je pripravená priamo na konzumáciu a to ti môže ušetriť čas.
Polabská zelenina – Rodinný mix
22. Hŕstka
Zmes rôznych strukovín vhodná na prípravu polievky, ktorú si pamätáš od babičky.
THYMOS Hŕstka
Zdravé nátierky, hummus, pesto či omáčky:
23. Lunter nátierka (francúzska, mexická, cícerová, tataráčik)
Chutná nátierka s nízkym podielom tuku, po ktorej môžeš siahnuť k rôznym chlebíčkom či pečivu. Pridaj zeleninu a máš rýchly snack.
Lunter nátierka
24. Heinz paradajkový kečup s o 50 % nižším podielom cukru a soli
Znížený obsah cukru v porovnaní s klasickým kečupom. Je sladený glykozidmi steviolu.
Heinz paradajkový kečup 50 %
25. K-Classic Hummus pikantný
Vhodný ako snack k zeleninovým tyčinkám a/alebo krekerom, prípadne so šunkou na chlebík ako chutné raňajky so zeleninou.
K-Classic Hummus pikantný
Fit sladké či slané pochutiny:
26. La Popsi mangové nanuky
Prvá voľba, čo sa týka zmrzlín, pre všetkých, ktorí sú ochotní si priplatiť za zloženie bez pridaného cukru a vôbec… čohokoľvek. V zložení je iba 100 % mangové pyré.
La Popsi mangové nanuky
27. Slovakia šošovicové čipsy
Alternatívy slaných pochutín. Jedno balenie má približne 280 kcal, nízky podiel tuku a jeho obsah je naozaj veľmi chutný (niekomu chutia aj viac ako klasické čipsy).
Slovakia šošovicové čipsy
Komentáre