Máš už plné zuby nekonečných tréningov brucha bez výsledkov? Internet je doslova zaplavený najrôznejšími cvikmi…
cviky na brucho
-
-
„Riešiš aj ty veľký problém, ako schudnúť z brucha? Začínaš byť z toho už mierne zúfala? Chcela…
-
CvičenieCvičenie pre ženuCviky na domaCviky s vlastnou váhou
Cvičenie na bosu: zlepší stabilitu a oživí každý tréning
Aby malo cvičenie želaný efekt, musí byť tréning nielen efektívny, ale aj zábavný. Iba tak…
-
Pevné, ploché bruško je snom mnohých z nás. Ak poznáš iba skracovačky (brušáky) a nevieš,…
-
CvičenieCvičenie pre ženuCviky na domaCviky s vlastnou váhou
Plank – efektívny zaberák pre tvoje telo + 30 dňová výzva
Plank Slovo síce cudzieho pôvodu, no určite nie je cudzím pojmom pre väčšinu športovcov, trénerov,…