Najmä ženy majú často citlivejšie trávenie a cielene sa vyhýbajú potravinám, ktoré ich nafukujú. Dnes…
vlaknina
-
-
Ľanové semienka a ich účinky na zdravie boli už od dávna považované za veľké prírodné…
-
Zdravé polievky existujú v rôznych variantoch: či už tie, ktorých základom je vývar, alebo úžasné…
-
CukryMinerálne látkyVitamínyVýživaZdravie
5 výhod, ktoré maliny majú pre zdravie – oceníš ich aj pri chudnutí
Ovocie by malo byť súčasťou každého zdravého jedálničku. Je zdrojom cenných vitamínov, minerálov, vlákniny –…
-
ChudnutieChudnutie stravaPotraviny na chudnutieSebazaprenieVýživaZdravé chudnutie
Čo znižuje chute na sladké? Po týchto 10 tipoch budú minulosťou
Sladkosti sú často poriadnou kalorickou bombou. Nebolo by praktickejšie (minimálne z hľadiska estetiky), aby sme…
-
ChudnutieChudnutie stravaPotraviny na chudnutiePrípravky na chudnutieVýživaZdravé chudnutieZdravie
Vláknina rozpustná a nerozpustná, jej benefity + jedálniček
Z každej strany sa dnes dočítame, že zdravý jedálniček by mal obsahovať dostatočné množstvo vlákniny.…
-
ChudnutieChudnutie stravaFit receptyPotraviny na chudnutieRaňajkyVýživaZdravé chudnutie
Ovsené vločky na chudnutie? Takto ti pomôžu + 5 receptov
Ovsené vločky sú skvelým pomocníkom na chudnutie, ktorý za málo kalórií vyčaruje sýte a chutné jedlo.…