Nepríjemný pocit v bruchu, brucho ako balón, plynatosť a problémy s trávením. Veci, ktoré môžu…
vlaknina
-
-
Čakankový sirup je nízkokalorické sladidlo, ktoré si zamiluješ. Má veľký obsah vlákniny a nízky glykemický…
-
Zelenina je súčasťou každého zdravého a vyváženého jedálnička, na tom sa asi všetci zhodneme. Je…
-
Živiny, minerály a všetky látky, ktoré sú potrebné pre naše telo, by sme mali primárne získavať…
-
To, že je vláknina v jedálničku dôležitá, už pravdepodobne vieš. Zasýti ťa na dlhšiu dobu,…
-
BlogChudnutieChudnutie stravaPotraviny na chudnutie
Probiotikum ako skvelý pomocník pri chudnutí – toto si nevedela!
Poznáš to, keď niečo zješ a nafúkne ťa z toho ako balón? Trápi ťa plynatosť,…
-
Čo keby ti povieme, že zdravé stravovanie neznamená dodržiavať každý mesiac inú nezmyselnú diétu, vyhýbať…
-
Znalosť nutričných hodnôt potravín je kľúčová. Ak nevieš, kde máš hľadať bielkoviny, sacharidy, tuky alebo…
-
Raw stravovanie je označenie pre diétu, ktorá zahŕňa iba takmer nespracované a surové potraviny. Práve preto…
-
Ah, to krásne leto! Sedíš pri bazéne, cítiš opaľovací krém a počuješ upokojujúce zvuky vĺn…