Určite poznáš ten drive a neskutočnú chuť k cvičeniu (či športu všeobecne), keď príde nejaký pozitívny zlom…
posilnovanie
-
-
Ako deti nás nikto nikdy nepripravoval na to, ako veľmi stresujúca dospelosť môže byť. Problémy…
-
Power joga je štýl jogy, ktorý spája náročnosť aštanga jogy s voľnou rukou jedinca, ktorý…
-
Každý, kto sa rozhodol začať športovať, sa dostal aj k téme doplnkov výživy, ako je…
-
Pilates je metóda telesného cvičenia, ktorú na začiatkoch 20. storočia vytvoril nemecký tréner Joseph Hubertus…
-
Keď sa povie motivácia a posilňovanie, možno si predstavíš kulturistku, ktorej postava, aj napriek tomu, že…
-
Kedy, ak nie teraz? Blíži sa jar – no čo je horšie, aj leto. Ak…
-
Aj ženy môžu mať svaly a vyzerať dobre. Ba čo viac – ak máme dostatok…
-
Silový tréning je často spájaný s mladými ženami, ktoré sú plné sily a vitality. Ak…
-
Začala si cvičiť a chceš zistiť, ako z hodín driny vyťažiť maximum? Odpoveďou sú bielkoviny! Koľko by…